Österreich macht Wettkampf zugänglicher.
Neun Bundesländer spielen an einem Wochenende ihre Landesmeisterschaften aus. Der Einstieg ist bereits ab APN 1,0 möglich. Dazu: Victoria Kurz, Bundesliga, Ellenbogenforschung und Gancho-Training.
Der Schritt vom lockeren Clubmatch zum ersten offiziellen Turnier wirkt häufig größer, als er sein müsste. Österreich zeigt diese Woche, wie ein klarer und niedrigschwelliger Einstieg aussehen kann: Alle neun Bundesländer tragen ihre Landesmeisterschaften an einem Wochenende aus.
Dazu schauen wir auf die dritte österreichische Bundesliga, Victoria Kurz auf der CUPRA FIP Tour und eine neue Pilotstudie zum Zusammenspiel von Schulter und äußerem Ellenbogen. Für Dein Spiel geht es um den Gancho und um bessere Entscheidungen bei schwierigen Lobs.
Neun Landesmeisterschaften senken gemeinsam die Einstiegshürde
Vom 21. bis 23. August 2026 finden erstmals in der Geschichte des österreichischen Padelsports die Landesmeisterschaften aller neun Bundesländer am selben Wochenende statt. Je nach Bundesland werden Wettbewerbe für Damen, Herren, Mixed oder Jugend angeboten.
Die Bewerbe sind offen ausgeschrieben und bereits ab einer Austrian Padel Number von 1,0 zugänglich. Die konkreten Kategorien unterscheiden sich regional. Für Clubspieler ist vor allem die Botschaft wichtig: Ein offizieller Wettbewerb muss nicht erst bei nationalem Spitzenniveau beginnen.
Regionale Meisterschaften können diese Lücke schließen. Die Anreise bleibt überschaubar, das Leistungsniveau wird transparent und Neueinsteiger sammeln Turniererfahrung in einem klaren Rahmen. Die Details stehen in der Ausschreibung der Austrian Padel Union.
Sommerpause auf der großen Tour, Rekordmarken auf der CUPRA FIP Tour
Premier Padel pausierte zwischen London und Madrid. Beim letzten P1 vor der Pause gewannen Claudia Fernández und Martina Calvo das Damenfinale mit 7:5 und 6:3 gegen Gemma Triay und Delfi Brea. Arturo Coello und Agustín Tapia setzten sich bei den Herren mit 6:3, 5:7 und 7:5 gegen Federico Chingotto und Alejandro Galán durch.
Calvo war beim London-Titel 18 Jahre, einen Monat und vier Tage alt und wurde damit laut FIP zur jüngsten Titelgewinnerin des wichtigsten Profizirkus. Beim FIP Bronze in El Prat holte Nati López Díaz ihren 15. Titel auf der CUPRA FIP Tour und zog mit Leti Manquillo an der Spitze der historischen Siegerliste gleich.
Das Madrid P1 beginnt am 29. August mit der Qualifikation. Das Hauptfeld läuft vom 1. bis 6. September, danach folgt vom 7. bis 13. September das Paris Major.
Mannschaftswettbewerbe wachsen, Victoria Kurz sammelt weiter Punkte
25 Teams spielten um zehn Qualifikationsplätze. Bei der Qualifikation zur dritten österreichischen Herren-Bundesliga traten die Mannschaften in fünf Gruppen an. Zwei Teams waren bereits aus dem Vorjahr qualifiziert. Damit steht für das Finalturnier im Oktober ein Feld aus zwölf Mannschaften.
Victoria Kurz erreichte auf Bali das Viertelfinale. Die Deutsche spielte beim FIP Silver Bali Island Sport gemeinsam mit Anastasiia Ryzhova. Ihr offizielles FIP-Profil weist für das Viertelfinale 14 Ranglistenpunkte aus. Nach mehreren internationalen Erfolgen ist das ein weiterer Baustein in einer Saison, in der regelmäßige Resultate auf Silver- und Bronze-Ebene zählen.
Ellenbogenbeschwerden können Teil einer größeren Bewegungskette sein
Morales-Rodríguez-Parets und Kollegen (2026) untersuchten 30 wettkampforientierte Padelspieler. 15 hatten einseitige Schmerzen am äußeren Ellenbogen, 15 bildeten die gesunde Kontrollgruppe.
Bei Schulterkraft, Muskelaktivität und Griffkraft fanden die Forschenden keine signifikanten Unterschiede zwischen den Gruppen oder Körperseiten. Innerhalb der Gruppe mit Beschwerden zeigte die schmerzende Seite jedoch eine geringere Innenrotation im Schultergelenk und eine dickere gemeinsame Strecksehne am Ellenbogen.
Die Studie ist klein und beobachtend. Sie kann nicht beweisen, dass eingeschränkte Schulterbeweglichkeit die Ellenbogenbeschwerden verursacht. Die Ergebnisse sprechen aber dafür, bei anhaltenden Problemen nicht nur die schmerzende Stelle zu betrachten.
Dein Praxispunkt: Wenn der äußere Ellenbogen über Wochen beim Spielen schmerzt, gehören Belastungssteuerung, Technik und die Beweglichkeit der gesamten Schlagkette in eine professionelle sportmedizinische oder physiotherapeutische Abklärung.
Der Gancho löst Lobs, die für einen Smash ungünstig stehen
Der Gancho ist eine kontrollierte Überkopfoption für einen Lob, der über Deine nicht dominante Schulter zieht. In dieser Situation erzwingen Clubspieler häufig einen Smash aus schlechter Position oder geben das Netz zu früh vollständig auf.
Beim Gancho spielst Du den Ball hoch mit einer kompakten, leicht hakenförmigen Bewegung. Das Ziel ist meist kein direkter Winner. Du willst einen tiefen und kontrollierten Ball spielen, häufig Richtung Ecke oder Seitengitter, und Deine offensive Position möglichst behalten.
Wandert der Treffpunkt deutlich hinter Deinen Kopf oder musst Du Dich beim Schlag nach hinten lehnen, ist Zurückgehen meist die bessere Entscheidung.
Entscheide zehn schwierige Lobs bewusst
Zähle im Match oder Training zehn Lobs auf Deine nicht dominante Schulter. Vor jedem Schlag triffst Du bewusst eine von zwei Entscheidungen.
Ist der Ball noch hoch und leicht vor Deinem Körper erreichbar, spielst Du einen kontrollierten Gancho mit deutlich weniger als maximalem Tempo. Dein Ziel ist Tiefe und Balance, nicht der unmittelbare Punktgewinn.
Rutscht der Treffpunkt hinter den Kopf, brichst Du den Überkopfball ab, gehst zurück und verteidigst den nächsten Ball kontrolliert. Bewerte danach nicht Deine Winner. Zähle, wie oft Du in Balance geblieben bist und den Punkt aus einer vernünftigen Position fortsetzen konntest.
Gegen Gegner, die von hinten fast jeden Ball hart beschleunigen, hilft dieselbe Ruhe. Blocke am Netz kurz und stabil, nutze häufiger die Mitte und lass hohe, tiefe Bälle bewusst an die Rückscheibe. Weitere Grundlagen findest Du unter Padel lernen.
Die nächsten Anker im Kalender
- 21. bis 23. August · Landesmeisterschaften in allen neun österreichischen Bundesländern
- 29. und 30. August · Qualifikation zur zweiten österreichischen Damen-Bundesliga und vierten Herren-Bundesliga
- 29. August bis 6. September · Madrid Premier Padel P1 mit Qualifikation und Hauptfeld
- 7. bis 13. September · Paris Premier Padel Major
Eigene Clubrunden, Americano- oder Mexicano-Abende kannst Du mit dem PadelCompass-Turnierplaner organisieren.
Schnelle Antworten zur Padel-Woche
Können weniger erfahrene Spieler bei den österreichischen Landesmeisterschaften antreten?
Die Austrian Padel Union schreibt die Bewerbe offen aus und nennt APN 1,0 als Einstiegsschwelle. Welche Kategorien und Bedingungen gelten, steht in der jeweiligen regionalen Ausschreibung.
Wie viele Teams erreichten das Finale der dritten österreichischen Herren-Bundesliga?
Zehn Teams qualifizierten sich im August. Zusammen mit zwei bereits aus dem Vorjahr gesetzten Mannschaften umfasst das Finalfeld zwölf Teams.
Was zeigt die neue Ellenbogenstudie?
Bei Spielern mit einseitigen Beschwerden war die Innenrotation der schmerzenden Schulter geringer und die gemeinsame Strecksehne dicker. Die Pilotstudie mit 30 Teilnehmern belegt keine Ursache-Wirkungs-Beziehung.
Wann sollte ich einen Gancho statt eines Smashs spielen?
Vor allem dann, wenn ein Lob über Deine nicht dominante Schulter zieht und ein voller Smash nur mit schlechter Balance möglich wäre. Liegt der Treffpunkt deutlich hinter Deinem Kopf, solltest Du meist zurückgehen.
Wann spielt Premier Padel wieder?
Die Qualifikation des Madrid P1 beginnt am 29. August. Das Hauptfeld läuft vom 1. bis 6. September, anschließend folgt das Paris Major.
Die wichtigsten Quellen
Welche Padel-Frage beschäftigt Dich gerade?
Technik, Taktik, Regeln, Ausrüstung oder Dein erster Turnierstart: Schick uns Deine Frage. Ausgewählte Fragen beantworten wir in einer der nächsten Ausgaben.
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